알림마당

산엔청복지관은 장애인 및 지역주민의 건강관리를 위한 서비스 제공을 통해 건강상태를 점검·관리하여 건강한 삶을 영위할 수 있도록 원조하고자 건강검진서비스 프로그램을 운영하고 있습니다.

2024년 7월 10일(수) 오전 11시 30분, 산엔청복지관 3층 강당에서 경남 지역장애인보건의료센터와 연계하여 장애인의 근·골격계 운동 교육을 진행하였습니다.

교육은 복지관을 이용인(장애인)과 가족, 주변인을 대상으로 하였으며 건강운동관리사 강사님의 지도하에 프로그램이 진행되었습니다.

 

강사는 작년에 봤던 이용인도 있어서 반갑다며 인사한 후 오늘은 기본적인 동작을 중심으로 운동을 진행할 예정이고, 가장 중요한 것은 할 수 있는 만큼 하는 것이라며, 무리는 하지 않되 최대한 따라 하도록 독려하였습니다.

운동 교육은 강사의 설명과 함께 실제 따라 해보는 방식으로 진행하였으며, 단순한 동작이라도 정확한 자세를 알려주어 신체를 자극할 수 있도록 하였습니다.

마무리 과정에서 강사는 일상생활에서도 가만히 앉아있기보다 조금이라도 움직이려고 노력해야 한다며 오늘 배운 자세를 집에서도 해보기를 권유하였습니다.

한 이용인은 처음에는 몹시 어려울 것으로 생각하지 않았는데, 1시간 동안 따라 해보니 다리와 팔, 어깨에 자극이 오는 등 운동 효과가 있었다며,  오늘 받은 밴드로 평소에도 운동해야겠다고 하였습니다.

 

오늘 교육을 위해 와주신 강영훈 강사님과 경남 지역장애인보건의료센터에 감사의 말씀을 드리며, 산엔청복지관에서는 ‘장애인의 근골격 운동 교육’ 이외에도 다양한 건강검진서비스를 제공할 계획이니 많은 관심과 참여 부탁드립니다!