알림마당

산엔청복지관 요가교실 진행

산엔청복지관(정순방)에서는 관내 장애인과 노인을 대상으로 요가교실을 운영하고 있습니다.

요가 전문강사의 강의로 몸과 중력이 도구가 되는 요가를 통해 약해진 장애근력은 보완하고

건강한 근력을 강화시키면서, 기본동작을 거쳐 심화동작으로 본인의 근력과 체력에 적절한 맞춤 운동으로

진행되고 있습니다.

요가교실은 매주 수∙금요일 2회 1시간씩 신체이완, 유연성 및 근력증진과 스트레스 완화를

위한 명상 등을 실시 해 이용자들의 큰 호응을 얻고 있으며, 요가교실에 관심이 있으신 분은

가족문화지원팀(974-4001)로 문의바랍니다.