알림마당

저희 복지관 요가교실에 많은 이용자분들이 참여를 하여 건강하게 생활하기 위해

땀을 흘리고 계십니다.

마음의 안정을 주는 음악과 함께 차분하고 안정된 마음으로 한동작씩 따라 하다보면

땀이 절로 난다고 하시며 다른 운동보다 좋은 효과를 본다고 하셨습니다.

전문요가 강사님이 이용자분들의 특성에 맞는 동작으로 지도를 해주시고 계십니다.

수업의 끝은 시작과 반대로 신나는 트로트 음악으로 뭉친 근육을 풀어주며

우리 몸에 활력을 넣어주는 것으로 수업을 마무리 합니다.

저희 복지관 요가교실에 참여를 해주시는 이용자분들 그리고 요가강사님 정말 감사합니다.