알림마당

요가교실 프로그램 재 개강

금일 오후 복지관3층 강당에서는

코로나 19로 인해 휴강되고 있던 요가교실 프로그램이 재개되었습니다.

정순방 관장님은 재개강을 시작한 만큼 요가수업을 통해 건강하고 활력 넘치는 생활을 하면 좋겠다고

하였으며, 건강에 유의하도록 부탁을 하셨습니다.

장기간의 실내생활로 몸이 굳어있던 이용인은 요가교실을 통해 경직된 관절과 근육을 이완함으로

신체의 유연성을 회복하고 신체기능을 개선하는 프로그램으로 진행되었습니다.

요가는 자세와 호흡을 가다듬는 훈련과 명상을 통하여 심리적 안정 및 집중력 향상, 자세교정 등의

정신적 신체적 건강과 일상의 스트레스 해소 중진에 매우 효과적이므로 이용인들에게 도움을 주는

프로그램으로 운영되고 있습니다.

요가교실은 노영현 강사님의 지도하에 수업이 진행되며,

매주 수·금요일 2회 1시간씩 운영됩니다.(13시 30분~14시 30분)

많은 관심과 참여 부탁드립니다