알림마당

코로나19로 인해 프로그램이 중단된 지 몇 개월 만에 다시 요가교실이 재 개강을 하게 되었습니다.

재 개강을 하면서 정순방 관장님은 코로나19로 인한 스트레스를 요가교실을 통해 해소하며 좋겠다고 하였으며

또한 요가로 인해 몸과 마음이 건강해지면 좋겠다고 인사말씀을 전하였습니다.

강사님은 그동안 뭉친 근육을 스트레칭으로 풀어주면서 수업을 시작하였으며,

이용인분들은 뭉친 근육을 풀어주는 과정이 힘들다고 하였지만

열심히 강사님의 지도하에 수업에 참여하였습니다.

요가교실은 전신 스트레칭과 근력강화 운동 등 반복되는 동작을 통해

내 몸을 인지하는 시간으로 장애인 개개인에 맞추어

일상에서의 통증을 완화할 수 있는 운동 활용법 등 알려주는 수업으로

운영되고 있습니다.

요가교실은 매주 수·금요일 2회 1시간씩 운영됩니다.(13시 30분~14시 30분)

많은 관심과 참여 부탁 드립니다.